Подъём/опускание корпуса стоя на коленях. 15.11.201715.11.2017 от Handler Читать далееПодъём/опускание корпуса стоя на коленях.
Приседания со штангой с широкой постановкой ног. 14.11.2017 от Handler Читать далееПриседания со штангой с широкой постановкой ног.
Заход на скамью с гантелями. 23.08.201720.08.2017 от Handler Читать далееЗаход на скамью с гантелями.
Приседания на одной ноге со штангой. 23.08.201704.08.2017 от Handler Читать далееПриседания на одной ноге со штангой.
Мёртвая тяга на одной ноге с гирей. 23.08.201703.08.2017 от Handler Читать далееМёртвая тяга на одной ноге с гирей.
