Упражнения при климаксе, 7 видов упражнений при менопаузе

Упражнения при климаксе

В данной статье, мы разобрали упражнения при климаксе и менопаузе. А также, рассмотрели советы специалистов и развенчали с десяток мифов о климаксе. Статья написана исключительно для женщин, кто уже дошёл до столь важного этапа своей жизни или кто хочет узнать больше информации о менопаузе.

Итак, начнём…

Читать далее

Loading

Как убрать жир с рук? 15 эффективных упражнений.

Как убрать жир с рук? 15 эффективных упражнений.

Loading

Упражнения от дряблости рук для женщин.

Упражнения от дряблости рук для женщин.

Дряблые руки выглядят так же плохо, как и животик. Они заставляют вас выглядеть старше, непригодными, и кроме того, одежда без рукавов просто невозможна! На самом деле, дряблые руки могут испортить весь ваш внешний вид, даже если у вас идеальная фигура. Это может повлиять на вашу уверенность в себе и создать негативный образ тела.

В конце концов, как избавиться от дряблых рук? И что еще более важно, что их вызывает? Читайте, чтобы узнать!

Читать далее

Loading

Генетика Алишы Янг: усилия имеют значения, но зачастую решает природа.

Алиша Янг

Люди, дающие советы по тренировкам, часто говорят об упражнениях, которые меняют форму мышц. Например, некоторые тренеры утверждают, что с помощью пилатеса или йоги можно удлинить мышцы по сравнению с силовыми тренировками.

Читать далее

Loading

Трёхмесячный план тренировок по трансформации всего тела для женщин.

Фитоняшка в зале

Эта тренировочная программа сочетает в себе кардио и силовые тренировки для серьёзной коррекции фигуры.

Читать далее

Loading

5 интенсивных тренировок, которые сжигают 500 калорий каждая.

Тренировки с гирями
[no_toc]

Усильте температуру огня на сжигание калорий в своем теле и избавьтесь от килограммов жира с этими пятью тренировочными тактиками.

Читать далее

Loading

8 основных питательных веществ в рационе фитоняшки.

Девушка в овощной лавке
[no_toc]

Улучшите свое здоровье и работоспособность, получая достаточное количество этих важных питательных веществ из своего рациона питания.

Читать далее

Loading

Лучшие добавки для ваших фитнес-целей.

Девушка на пробежке
[no_toc]

Добавки, представленные вашему вниманию в этом материале, а также ингредиенты, которые эти добавки содержат, помогут вам достичь желаемых результатов в фитнесе — от улучшения кардионагрузок, увеличения силы и быстрого восстановления после тренировок, так сказать перезарядить батарейки.

Читать далее

Loading