Трёхмесячный план тренировок по трансформации всего тела для женщин.

Фитоняшка в зале

Эта тренировочная программа сочетает в себе кардио и силовые тренировки для серьёзной коррекции фигуры.

Читать далее

План тренировки фитнес-бикини: этап №3.

Фитнес-бикини

Закончите подготовку своего тела к соревнованиям, с помощью приседаний, тяг на блоках и многого другого.

Читать далее

План тренировки фитнес-бикини: этап №2.

Бикини

Ознакомьтесь со вторым этапом плана тренировок фитнес-бикини, который поднимет ваши тренировки на новый уровень.

Читать далее

План тренировки фитнес-бикини: этап №1.

Девушка со штангой

Проведите свой первый конкурс бикини с помощью этой комплексной программы тренировок.

Читать далее

Тренировочная программа для женщин: 3 месяца.

Пуловер лёжа на скамье

Данная тренировочная программа для женщин, рассчитанная на трёхмесячный сплит тренинг, который должен быть выполнен в четыре фазы.

Читать далее

Начальные тренировки для женщин: только тренажёры.

Горизонтальная тяга на блоке

Не знаете с чего начать? Пусть эти тренировки станут для вас точкой отсчёта, для вашей дальнейшей работы над телом. Данная программа для новичков поможет вам построить более подтянутое и плотное тело и подготовиться к дальнейшим нагрузкам.

Читать далее

Adblock
detector