7 советов для успешных тренировок.

Спортивная девушка

Всегда ждете полной отдачи от своих тренировок? Этого не всегда удается добиться? Добиться успеха в достижении своих целей в фитнесе Есть несколько не замысловатых трюков и советов для улучшения своего тренинга, которые могут помочь вам достичь любой цели. Эти советы могут показаться слишком упрощенными, но они работают.

Читать далее

Loading

12 доводов женщинам чтобы «качать железо»

Девушка с гантелями

Итак, 12 доводов женщинам чтобы «качать железо». Дюжина убедительных причин, чтобы женщины/девушки перестали бояться гантелей и штанги и потянулись к грифу, ведь нет более эффективного способа привести свое тело к идеалу, правильно тратя всего по 3 — 4 часа в неделю.

Читать далее

Loading

Мышечный потенциал женщин.

Аманда Ди

Мышечный потенциал женщин – это нечто непостижимое и для кого-то весьма загадочное понятие.  Обыватели уверены, что стоит женщине приблизиться к нагруженной блинами штанге, как она превратится в эдакого «Халка с грудью». Люди, у которых присутствует чуть больше здравого смысла, и которые имеют хотя бы смутное представление о физиологии, понимают, что это бред.

Читать далее

Loading