С тех пор как Брюс Ли ворвался в мейнстрим популярности еще в 1970-х годах, Боевые искусства получили беспрецедентный бум популярности и импульса, каждый ребенок хотел заниматься карате и бить плохих парней!
Учитывая, что UFC теперь является многомиллионной компанией, которая проводит мероприятия по всему миру, неудивительно, что многие люди хотят попробовать свои силы в изучении нового боевого искусства.
Виды боевых искусств
Хотя существуют тысячи различных видов боевых искусств, большинство из них можно грубо сгруппировать в шесть различных категорий, основываясь на том, какой тип боя они стремятся освоить и как они тренируются.
Я сгруппировал каждый вид боевого искусства в категорию, которую легче понять. Ниже вы найдете эти категории, я надеюсь, что эта статья даст вам больше понимания о видах и стилях боевых искусств.
Поразительные Стили Боевых Искусств
Также известные как стоячие стили, потому что они фокусируются на бою, стоя прямо, это то, что привело Боевые искусства в мейнстрим в первую очередь.
Начиная с легендарных боксерских поединков Джека Демпси в 1920-х годах и заканчивая ослепительно быстрыми ударами Брюса Ли и яркими ударами ногами, ударные стили имеют очень разные способы защиты при борьбе в вертикальном положении.
Удары руками, ногами, блоками, коленями и локтями-все это честная игра при нанесении ударов, используемых больше, меньше или вообще не используемых в зависимости от того, какой вид боевого искусства вы предпочитаете практиковать. В то время как некоторые также в определенной степени включают элементы из других стилей.
Поразительные стили боевых искусств включают в себя:
- Бокс
- Муай Тай
- Кикбоксинг
- Каратэ
- Кунг-Фу
- Тхэквондо
- Krav Maga
Стили Грэпплинга
Когда большинство людей думают о драке, они обычно представляют себе обмен ударами, может быть, удар ногой здесь или там. На самом деле драки-это грязное дело, которое часто заканчивается на земле.
Бойцы грэпплинга знают это и пользуются этим, обучая своих учеников тому, как управлять своим противником на земле и заканчивать бой серией захватов и удушений.
Это потому, что для тех, кто никогда не тренировался в каком-либо виде борьбы, борьба на земле совершенно чужда и противоречит интуиции. Как может подтвердить любой, кто пробовал бразильское джиу-джитсу, поначалу это кажется волшебством.
Однако большинство из этих стилей признают, что бои начинаются стоя, и учат какому-то элементу тейкдаунов, чтобы уложить противника на землю, где вы сильнее.
Стили грэпплинга включают в себя:
- Бразильское Джиу-Джитсу
- Luta Livre
- Борьба
- Русское Самбо
- Джиу-джитсу или японское джиу-джитсу
Стили метания или сноса в боевых искусствах
Любой, кто получает бросок или удар, может сказать вам, что это не весело. Когда тебя бросят на спину, у тебя будут стучать зубы и тебя будет трясти. Это может даже положить конец борьбе раз и навсегда.
Особенно в уличной драке, приземление на голову или спину на бетон-верный способ мгновенно потерять сознание. Вот почему эти виды боевых искусств развивались вокруг того, чтобы сбросить противника на землю не очень мягким способом.
Виды метания или сноса в боевых искусствах включают в себя:
- Дзюдо
- Айкидо
- Хапкидо
H3 или Низкоударные Стили Боевых Искусств
Не все занимаются боевыми искусствами, чтобы участвовать в турнирах и сражаться с людьми внутри восьмиугольника. Некоторые люди обращаются к боевым искусствам в духовных целях, чтобы улучшить свою физическую форму или научиться самообороне. Если это так, дзюдо отлично подходит для самообороны-это способ не только сохранить себя защищенным, но и способ получить хорошую тренировку на все группы мышц, наслаждаясь своим временем и изучая новое боевое искусство.
Для тех, кто хочет стать здоровым, но на самом деле не хочет, чтобы его ударили, бросили или задушили, низкоударные боевые искусства-отличный выбор. Вы часто видите, что пожилые люди попадают в Тай-Чи, чтобы поддерживать свое здоровье, не рискуя получить травму.
Однако это не означает, что эти виды боевых искусств бесполезны , они когда-то использовались для боя и могут быть использованы снова, даже если нет живого спарринга, чтобы привыкнуть к боевым ситуациям. На самом деле, дзюдо и айкидо изначально учили использовать оружие для обезоруживания противников.
Низкие стили удара включают:
- Тайцзи
- Стили на основе чи Гун
Стили Боевых Искусств На Основе Оружия
Некоторые из стилей, о которых мы упоминали выше , такие как крав-мага, включают в себя оружие в некотором качестве. Как обезоружить противника с ножом или пистолетом. Хотя это чрезвычайно полезно и может когда-нибудь спасти жизнь, некоторые из нас, возможно, захотят изучать искусство, сосредоточенное исключительно на оружии.
Самый известный пример — это фехтование, показанное на Олимпийских играх и в бесчисленных фильмах. Но есть и другие, такие как Кали, которые сосредоточены на борьбе с ножом и мачете.
Стили боевых искусств на основе оружия включают в себя:
- Ограждение
- Кендо
- Кали
Гибридный стиль боевых искусств – смесь всех видов боевых искусств
До появления соревнований по смешанным единоборствам мастера боевых искусств редко сражались вне своей дисциплины. Боксеры сражались с боксерами, борцы — с борцами и так далее.
Это привело к некоторому застою в искусстве, поскольку пространство для инноваций было ограничено правилами и традициями. Кроме того, многие техники основывались на определенных правилах, боксерам никогда не приходилось беспокоиться о ударах ногами, поэтому они никогда не учились защищаться от них.
По мере роста популярности UFC бойцы поняли, что топового боевого искусства не существует. Вместо этого лучшим путем было освоение наиболее эффективных техник, независимо от того, откуда они берутся.
Именно тогда на сцене действительно появились гибридные стили. Они испытали некоторую известность от Джит Кун до Брюса Ли, но только после того, как появилась ММА они стали мейнстримом.
Гибридные Стили Включают В Себя:
- Смешанные Единоборства
- Джит Кун До
- Ниндзюцу
Самые популярные виды единоборств
Ниже перечислены наиболее распространенные виды боевых искусств и боевых стилей, которые широко известны сегодня.
Бокс
О боксе не так уж много можно сказать такого, чего большинство людей уже не знают. Два человека обмениваются ударами внутри ринга в течение нескольких раундов.
От Джека Демпси до “красавчика” Флойда Мейвезера-младшего и таких легенд, как Мухаммед Али, Джордж Форман и Майк Тайсон.
Мало того, бокс уже давно является олимпийским видом спорта и даже имеет свой собственный чемпионат мира
BJJ – бразильское джиу-джитсу
Одно из новых боевых искусств, бразильское джиу-джитсу, было разработано братьями Грейси в 1920-х годах после обучения дзюдо. Он делает упор на наземный бой, используя удушающие приемы, захваты и подачи для завершения боев.
Хотя в течение многих лет она оставалась в относительной неизвестности, BJJ стал мейнстримом после того, как впервые был реализован в первые годы существования UFC.
Ройс Грейси выиграл первый, второй и четвертый чемпионаты UFC, всегда применяя ослепительно быстрые приёмы против противников намного больше, чем он сам.
В результате BJJ стал всемирно известен тем, что давал маленьким парням шанс против более тяжелых и сильных противников
Муай Тай
Дословно означая тайский бокс, муай-тай-это искусство, которое включает в себя сочетание ярких приемов и клинча. Это также называется “искусством восьми конечностей”, так как бойцы используют не только удары руками и ногами, но также локтями, коленями и голенями, чтобы сражаться друг с другом.
Это национальный вид спорта Таиланда, и его популярность неуклонно растет с 1800 года. Тогда он взял мир спорта штурмом, так как покончил с мистическим, духовным аспектом боевых искусств, и вместо этого сосредоточился на быстром и эффективном уничтожении врага.
Дзюдо
Дзюдо, созданное в 1882 году Дзигоро Кано после того, как над ним издевались в детстве, буквально означает “мягкий путь”, поскольку оно фокусируется на использовании силы противника, чтобы вывести его из равновесия и сбить с ног.
Сейчас дзюдо-олимпийский вид спорта, преподается во всем мире и имеет много известных представителей, таких как Ронда Роузи.
Смешанные единоборства или ММА
Один из самых известных стилей, благодаря огромным спортивным организациям, таким как UFC и Bellator, которые продвигают бои, и многочисленных бойцов, таких как Коннор Макгрегор и Джон Джонс, которые достигли звездного статуса, доминируя в соревнованиях.
Это бразильское джиу-джитсу, борьба, дзюдо, муай-тай, кикбоксинг и самбо.
Основное внимание уделяется тому, чтобы иметь различные методы в арсенале бойца, чтобы использовать их на каждом этапе боя.
Стойка требует ударных приемов, коленей, локтей, ударов ногами и кулаками. Клинч-это когда в игру вступают грэпплинг и броски, а когда бой заканчивается на земле, чистые стили грэпплинга, такие как BJJ и Sambo, правят, когда бойцы пытаются обеспечить удушье или удержание.
Каратэ
Более 2 веков назад слово каратэ по-японски означало “Пустая рука”, так как эта дисциплина фокусируется на безоружных ударах руками, кулаками, локтями, коленями и ударами ногами.
Это самое популярное и известное боевое искусство, отчасти благодаря сотням фильмов о боевых искусствах, которые популяризировали его название. На самом деле, многие в западном мире используют слово каратэ для обозначения любого азиатского боевого искусства.
Практикующие известны как каратэки, и их учат не только драться, но и самодисциплине и сдержанности, поскольку многие мастера выражали мнение, что каратэки не должны драться или злоупотреблять своими навыками.
Ожидается, что каратэ дебютирует на олимпийской арене на предстоящих Играх в Токио.
Начало работы – выберите тип боевого искусства, который лучше всего соответствует вашим целям
Хорошо, теперь вы знаете, чего ожидать от различных боевых искусств, и если вы хоть немного похожи на меня, то вам не терпится начать свое путешествие по боевым искусствам! Итак, давайте быстро пройдемся по тому, что вам нужно сделать в первую очередь.
Выберите стиль боевого искусства и найдите школу
Довольно очевидно, я знаю, но вы будете удивлены, насколько это может быть сложно.
Есть два способа сделать это: либо посмотреть, какие школы боевых искусств находятся достаточно близко к тому месту, где вы живете, а затем выбрать боевое искусство из тех, что доступны.
Или вы можете исследовать различные боевые искусства, найти то, что вам нравится, и надеяться, что есть школа достаточно близко к вам.
Это не должно быть проблемой с более популярными дисциплинами, такими как BJJ, MMA и бокс, но если вы ищете что-то менее распространенное, вы можете обнаружить , что доступные школы находятся довольно далеко или что их нет.
В боевом искусстве есть нечто большее, чем просто классные движения и драки, и я всегда предлагаю новичкам ознакомиться с наиболее распространенными травмами, стандартной стоимостью занятий и снаряжения для боевых искусств, а также с тем, чего ожидать в отношении спарринга, прогрессии и многого другого.
Смотреть класс
Надеюсь, вы нашли несколько школ достаточно близко к себе, но даже если вы нашли только одну, я всегда говорю людям, что они не должны нырять прямо в класс, и самое главное-отдавать свои деньги.
Даже в рамках одного и того же боевого искусства каждая школа может использовать совершенно разные подходы: некоторые школы более конкурентоспособны, ориентированы на турниры, в то время как другие более развлекательны, некоторые школы отдают приоритет живым спаррингам, в то время как другие больше фокусируются на технике.
Вот почему вы всегда должны просить посмотреть класс, прежде чем записаться и отдать им свои кровно заработанные деньги!
Продолжайте появляться / будьте последовательны
Это самая распространенная ошибка, которую я вижу у начинающих мастеров боевых искусств. Под влиянием голливудских фильмов и телешоу они думают, что после нескольких занятий будут сражаться, как герои их фильмов.
К сожалению, как и всё стоящее в жизни, это требует тяжелой работы. Когда люди осознают это, большинство из них бросают курить.
Вот почему я всегда говорю нашим новым ребятам: продолжайте появляться!
Да, сначала ты будешь отстойным, да, ты можешь чувствовать себя неловко (хотя и не должен), но если ты продолжишь появляться, однажды это “щелкнет”, и ты увидишь, как далеко ты зашел.
Моя Рекомендация
Выбор типа боевого искусства, который лучше всего соответствует тому, что вы хотите от боевых искусств, — это ваш первый шаг. Какой стиль боя вам больше всего нравится? Найди его.
Определите место боевых искусств в вашей жизни
Это тесно связано с моим последним пунктом о том, чтобы быть последовательным и всегда приходить на занятия.
Если вы хотите стать мастером боевых искусств, вы должны понять, что это не то, чем вы будете заниматься в течение нескольких недель, это то, чем вы будете заниматься годами, это становится частью вашей жизни.
Вот почему после нескольких недель или месяцев занятий вы должны начать думать о своих отношениях с боевыми искусствами, о том, почему вы их практикуете и как они вписываются в вашу жизнь, цели и приоритеты.
Для кого-то это будет легкий, веселый способ привести себя в форму, самозащита, соревнование. Даже смесь всех трех. Для других это может быть сложнее и даже может измениться со временем.
Определение того, как боевые искусства вписываются в ваши жизненные цели, поможет определить, сколько времени, денег и усилий вы должны потратить на них. Я видел слишком много людей, которые расслаблялись на работе и в школе, потому что слишком увлекались тренировками.
Само по себе это не так, но если вы пытаетесь стать инженером, пропуск одного класса для подготовки к выпускному экзамену вас не убьет.
