Трицепсы

Разгибания рук на трицепс с верхнего блока обратным хватом.

от
Трёхглавая мышцы (трицепс)

Разгибания рук на трицепс с верхнего блока обратным хватом.Разгибания рук на трицепс с верхнего блока обратным хватом.

Читать далее

Французский жим EZ штанги лёжа на скамье с обратным уклоном.

от
Трёхглавая мышцы (трицепс)

Французский жим EZ штанги лёжа на скамье с обратным уклоном.Французский жим EZ штанги лёжа на скамье с обратным уклоном.

Читать далее

Разгибания на трицепс лежа на наклонной скамье с верхнего блока.

от
Трёхглавая мышцы (трицепс)

Разгибания на трицепс лежа на наклонной скамье с верхнего блока Разгибания на трицепс лежа на наклонной скамье с верхнего блока

Читать далее

Французский жим с гантелями лёжа на скамье с обратным уклоном.

от
Трёхглавая мышцы (трицепс)

Французский жим с гантелями лёжа на скамье с обратным уклоном.Французский жим с гантелями лёжа на скамье с обратным уклоном.

Читать далее

Французский жим с нижнего блока в положении стоя.

от
Трёхглавая мышцы (трицепс)

Французский жим с нижнего блока в положении стоя - изолирующее, силовое упражнение для проработки трёхглавой мышцы плеча (трицепс)Французский жим с нижнего блока в положении стоя

Французский жим с нижнего блока в положении стоя — изолирующее, силовое упражнение для проработки трёхглавой мышцы плеча (трицепс)

Читать далее