Вин-чун — древнее китайское боевое искусство, о появлении которого ходят разные легенды, и многие из них связаны с Шаолиньским монастырём.
Диета для спортсменов: здоровый образ жизни
Ни для кого не секрет, что правильное питание действительно является необходимым элементом в процессе развития любого человека, серьезно относящегося к спорту.
Что такое протеиновый порошок: польза протеиновых коктейлей
Если вы занимаетесь фитнесом или заботитесь о поддержании достаточного ежедневного потребления белка, вы, вероятно, знаете о протеиновых коктейлях.
Ретроспектива: лучшие команды чемпионата Европы по баскетболу всех времен
Первоначально проведение очередного чемпионата Европы по баскетболу было запланировано на конец 2021 года, однако ситуация с эпидемией COVID-19 вынудила ФИБА отложить его старт еще на год — ориентировочно он состоится в сентябре 2022 года.
Эффективный алгоритм поддержания чистоты в спортивном зале
Престиж того или иного спортивного зала или фитнес-центра зависит не только от качества тренажеров и оборудования, квалификации тренеров и удобного местоположения — не в последнюю очередь он также связан с чистотой в помещении.
Какую обувь выбрать для активного досуга зимой и весной
Какую обувь выбрать для активного досуга зимой и весной
Осадки и холод — это не повод оставаться дома в выходные дни. Если вы любите активные досуг, прогулки на природе в лесу и походы, все, что требуется, — просто одеться по погоду и так, чтобы было максимально комфортно. Особое внимание стоит уделить выбору обуви. Обувь для активного досуга должна быть соответствующая.
Правила безопасности на тренировке
Решая заняться спортом, вы должны понимать, что помимо пользы для здоровья, это может стать причиной травм и разных неприятных ситуаций. Поэтому важно выполнять правила безопасности во время физической активности. И это не прихоть владельцев спортивных залов в или площадок. Все требования логичны и были введены не зря.
Лучшие упражнения на ягодицы
Ягодицы – одна из самых больших и выносливых мышц человека. Отвечает за любые движения бедра, помогает выпрямить и зафиксировать тело в нужном положении. Тренировать ягодицы нужно не только для привлекательности, но и чтобы улучшить осанку и избавиться от болей в спине. Но важно правильно подобрать и выполнять упражнения.
Почему стоит начать ходить в фитнес клуб
Чтобы получить желаемую красивую фигуру, необходимо регулярно проводить тренировки.
Как подобрать футбольную форму
Футбольная форма – один из самых важных и неотъемлемых атрибутов успешного футболиста. Именно поэтому важно, чтобы она была качественной и удобной. В случае с игровой формой, кроме этого, необходимо учесть и правильный выбор размера.