Тренируем ноги. Лучшие упражнения и программы тренировок

Очень многие спортсмены не уделяют должного внимания нижней части своего тела, делая акцент на верхней части и таких мышцах как бицепс, трицепс и пресс, ошибочно считая их первостепенными. Такие упражнения как становая тяга, приседание со штангой вызывают недоумение и непонимание, а зачем их делать? Ноги это не главное! Сейчас верх подкачаю и нормально! При этом ноги это не только огромная группа мышц, это основной локомотив прогресса в наращивании мышечной массы тела, а так же увеличения силовых показателей! Да-да, сильные и мощные ноги помогут увеличить показатели жима лежа за счет улучшенной координации и сильного упора.  Но на таких вопросах как, зачем и почему мы более подробно остановимся далее в соответствующих разделах статьи.

Читать далее

Как выбрать тренажерный зал для занятий спортом

Ответственный выбор фитнес-клуба зависит от ряда факторов. Уделите им внимание, и тогда вы точно не бросите спорт! Стоимость абонемента – это первое, на что обращают внимание люди. Но это не верный подход. Существуют другие факторы, которые могут как увлечь в спорт, так и полностью отбить охоту заниматься.

Читать далее

Почему нужно заниматься фитнесом

Фитнес – достаточно универсальный вид спорта благодаря сочетанию нескольких видов нагрузок. Занятия фитнесом дают возможность укрепить здоровье, повысить выносливость и привести тело в тонус.

Читать далее

Преимущества ударных тренажеров

На сегодняшний день можно найти множество разных тренажеров, они предназначены для разных целей и подходят для разного типа тренировок. Если вы приобретаете качественные тренажеры, то они отличаются прочностью, у них мощные амортизационные элементы, которые идеально подходят для тренировок представителей рукопашных видов спорта.

Читать далее

Лучшие упражнения чтобы убрать бока и живот

Живот и бока – зоны, которые тяжелее всего поддаются корректировке. Похудеть в данных областях сложно, одной диеты недостаточно. Чтобы избавиться от лишних сантиметров, требуется регулярно тренироваться. Упражнений существует много, и мы собрали самые эффективные.

Читать далее

Виды и особенности спортивных площадок

Спортплощадка – это территория, предназначенная для размещения спортивного оборудования. Важно правильно выбрать место обустройства, инвентарь, тип напольного покрытия. Все зависит от вида спорта, которым будут заниматься на спортплощадке. На https://www.k-gorod.ru/catalog/sport представлены разные виды уличного спортивного оборудования по доступной цене.

Читать далее

Как спортивное питание помогает достичь успеха в спорте

Многие люди начинают заниматься спортом с большим энтузиазмом и ждут быстрых результатов.

Читать далее

Преимущества курток из натуральной кожи от компании «Бизон Стор»

Одежду из кожи люди носили еще на заре человеческой цивилизации. Только сейчас кожаные вещи стали популярными. И не только куртки, но и пиджаки, платья, штаны.

Читать далее

История становления футбольного клуба “Челси”

«Челси» – один из сильнейших клубов как европейского, так и мирового футбола в настоящее время. Данный клуб является победителем последнего розыгрыша самого престижного европейского турнира – Лиги Чемпионов.

Читать далее

На каких маркетплейсах продавать спортивные товары?

Спортивная одежда пользуется стабильным спросом среди людей разного возраста. В этой одежде занимаются спортом, ходят на прогулки и на экскурсии. Поэтому зарабатывать на продаже спортивной одежды выгодно во всех отношениях.

Читать далее

Adblock
detector