Как боец UFC удивлял соперников приёмами китайского боевого искусства вин-чун

Вин-чун — древнее китайское боевое искусство, о появлении которого ходят разные легенды, и многие из них связаны с Шаолиньским монастырём.

Читать далее

Что такое протеиновый порошок: польза протеиновых коктейлей

Если вы занимаетесь фитнесом или заботитесь о поддержании достаточного ежедневного потребления белка, вы, вероятно, знаете о протеиновых коктейлях.

Читать далее

Ретроспектива: лучшие команды чемпионата Европы по баскетболу всех времен

Первоначально проведение очередного чемпионата Европы по баскетболу было запланировано на конец 2021 года, однако ситуация с эпидемией COVID-19 вынудила ФИБА отложить его старт еще на год — ориентировочно он состоится в сентябре 2022 года.

Читать далее

Эффективный алгоритм поддержания чистоты в спортивном зале

Престиж того или иного спортивного зала или фитнес-центра зависит не только от качества тренажеров и оборудования, квалификации тренеров и удобного местоположения — не в последнюю очередь он также связан с чистотой в помещении.

Читать далее

Какую обувь выбрать для активного досуга зимой и весной

Какую обувь выбрать для активного досуга зимой и весной

 

Читать далее

Правила безопасности на тренировке

Решая заняться спортом, вы должны понимать, что помимо пользы для здоровья, это может стать причиной травм и разных неприятных ситуаций. Поэтому важно выполнять правила безопасности во время физической активности. И это не прихоть владельцев спортивных залов в или площадок. Все требования логичны и были введены не зря.

Читать далее

Лучшие упражнения на ягодицы

Спортивное тело

Ягодицы – одна из самых больших и выносливых мышц человека. Отвечает за любые движения бедра, помогает выпрямить и зафиксировать тело в нужном положении. Тренировать ягодицы нужно не только для привлекательности, но и чтобы улучшить осанку и избавиться от болей в спине. Но важно правильно подобрать и выполнять упражнения.

Читать далее

Как подобрать футбольную форму

Футбольная форма – один из самых важных и неотъемлемых атрибутов успешного футболиста. Именно поэтому важно, чтобы она была качественной и удобной. В случае с игровой формой, кроме этого, необходимо учесть и правильный выбор размера.

Читать далее