Подъём штанги с пола на грудь и жим над головой. 30.10.2017 от Handler Читать далееПодъём штанги с пола на грудь и жим над головой.
Разведения рук в кроссовере с нижних блоков. 26.10.2017 от Handler Читать далееРазведения рук в кроссовере с нижних блоков.
Тяга к шее в гребном тренажёре сидя. 23.10.2017 от Handler Читать далееТяга к шее в гребном тренажёре сидя.
Разведение гантелей в наклоне с упором. 22.10.2017 от Handler Читать далееРазведение гантелей в наклоне с упором.
Отведение руки с нижнего блока в наклоне. 28.08.2017 от Handler Читать далееОтведение руки с нижнего блока в наклоне.
Подъём гантелей перед собой лёжа на наклонной скамье. 28.08.201728.08.2017 от Handler Читать далееПодъём гантелей перед собой лёжа на наклонной скамье.
Подъём гантели лёжа на боку. 28.08.201728.08.2017 от Handler Читать далееПодъём гантели лёжа на боку.
