Как увеличить количество отжиманий — практические советы

В этой статье я дам вам несколько советов о том, как делать максимальное количество отжиманий и почему мы все должны их делать!

Отжимания — это упражнение, которое каждый мужчина должен делать регулярно.

Читать далее

В чем разница между пинг-понгом и настольным теннисом?

Слова настольный теннис и пинг — понг используются как синонимы. Но является ли настольный теннис (НT) пинг — понгом или Пинг-понг (ПП) настольным теннисом? Давайте выясним, означают ли эти слова одно и то же или они относятся к разным видам спорта.

Читать далее

Туризм в Сочи

Читать далее

Польза плавания для здоровья

Плавание-это не только расслабляющая деятельность, но и множество полезных для здоровья вещей.

В фильме 1985 года Рона Ховарда «Кокон» группа пожилых людей обнаруживает, что находящийся поблизости плавательный бассейн способен наполнить их новыми силами, повышенной энергией и более молодым чувством благополучия.

Лучшие бренды кроссовок в мире прямо сейчас

Было время не так давно, когда посещение специального мероприятия в паре кроссовок было верным способом отметить себя перед сверстниками в блестящих ботинках как обезбашенного неряху. Однако отношение изменилось непредвиденным образом, и то, что когда-то было неряшливым видом, теперь стало золотым стандартом обуви.

Читать далее

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировки

Ваша спортивная одежда должна работать так же усердно, как и вы. Конечно, вы хотите хорошо выглядеть во время тренировки. Но вам также нужно, чтобы они чувствовали себя великолепно, когда вы подталкиваете себя к пределу.

Если спортивная одежда, которую вы носите, делает вашу тренировку неудобной, вы можете быть ограничены в упражнениях, которые вы можете выполнять.

Читать далее

Как правильно подобрать одежду для пробежки

Представь, ваш друг попросил вас присоединиться к ним завтра на пробежке. Это будет ваш первый бег, поэтому вы не уверены, что надеть. Порывшись в шкафу, вы достаете спортивные штаны и спортивную футболку. Этого будет достаточно или вам нужна лучшая одежда? Как выбрать, что надеть на пробежку?

Читать далее

Как выбрать тренажёрный зал. 10 моментов на которые следует обратить внимание

Теперь, когда вы взяли на себя обязательство начать программу тренировок, следующий шаг — выбор тренажерного зала. О том, как выбрать тренажёрный зал, вот вам десять отличных советов. Выбирайте который подходит именно вам!

Читать далее

Как одеться в спортзал

Когда вы идете в спортзал, важно носить одежду, которая дышит и отлично тянется. Хорошо выглядеть хорошо, но помните, что фитнес и безопасность — ваши главные заботы. Плохо сидящая одежда может вызвать зуд кожи, сыпь или более серьезные травмы. Кроме того, помните, что ваша одежда может изменяться, когда вы тренируетесь.

Читать далее

Польза и преимущества танцев для нашего здоровья

Танцы удивительно полезны для нашего здоровья, поскольку они включают в себя не только нашу физическую силу, но и наше творческое самовыражение, социальное взаимодействие и эмоциональное состояние. Танцы идеально подходят для людей, которые не увлекаются индивидуальной физической активностью.

Читать далее