Тренировка спины для женщин от Ханны Иден.

Гребной тренажёр

Когда дело доходит до вашего телосложения, его развитие должно быть ярким и запоминающимся абсолютно со всех сторон, поэтому формирование сильной, красивой и сексуальной спины является обязательным условием.

Читать далееТренировка спины для женщин от Ханны Иден.

Тренировка ВИИТ со скакалкой.

Прыжки через скакалку

Короткая тренировка всего тела в стиле «Форсаж» поможет вам сжигать калории и становиться сильнее в любое время и в любом месте!

Читать далееТренировка ВИИТ со скакалкой.

Тренировки в стиле Кроссфит без использования специфических упражнений.

Кроссфит

Заинтригованы популярным спортом, но не хотите становиться его звездой? Узнайте, как использовать основные принципы Кроссфита без специфических упражнений!

Читать далееТренировки в стиле Кроссфит без использования специфических упражнений.

Как избежать травм в кроссфите возникших в последнее время.

Травма грудной мышцы

Большое количество спортсменов получило травму грудной мышцы на турнирах CrossFit Games в этом году. Можно ли было этого избежать? Да, черт возьми! Вот что пошло не так, и как каждый спортсмен может этого избежать.

Читать далееКак избежать травм в кроссфите возникших в последнее время.

5 стратегий кроссфита для сжигания жира.

Прыжок на тумбу

Нет ни одного самого правильного способа похудеть. Учитесь у одного из самых прогрессирующих видов спорта, применяя концепции кроссфита к своей программе по сжиганию жира.

Читать далее5 стратегий кроссфита для сжигания жира.

5 комплексов WOD кроссфит которые должен попробовать каждый бодибилдер.

Подтягивания

Бодибилдеры, не волнуйтесь, вы можете выполнять эти WOD комплексы и по-прежнему добиваться больших успехов по наращиванию мышц! Будет больно и тяжело, но вам это может понравиться больше, чем вы думаете.

Читать далее5 комплексов WOD кроссфит которые должен попробовать каждый бодибилдер.