Создайте более приятное для глаз тело с этими 7 упражнениями кроссфита на основе их характеристик.
Кроссфит
8 уникальных упражнений для тренировки всего тела.
Сформируйте стройное, подтянутое тело с помощью этой тренировочной программы по наращиванию мышц от профессионала IFBB Елены Аббу.
Тренировка спины для женщин от Ханны Иден.
Когда дело доходит до вашего телосложения, его развитие должно быть ярким и запоминающимся абсолютно со всех сторон, поэтому формирование сильной, красивой и сексуальной спины является обязательным условием.
Тренировка ВИИТ со скакалкой.
Короткая тренировка всего тела в стиле «Форсаж» поможет вам сжигать калории и становиться сильнее в любое время и в любом месте!
Тренировки в стиле Кроссфит без использования специфических упражнений.
Заинтригованы популярным спортом, но не хотите становиться его звездой? Узнайте, как использовать основные принципы Кроссфита без специфических упражнений!
Как избежать травм в кроссфите возникших в последнее время.
Большое количество спортсменов получило травму грудной мышцы на турнирах CrossFit Games в этом году. Можно ли было этого избежать? Да, черт возьми! Вот что пошло не так, и как каждый спортсмен может этого избежать.
5 стратегий кроссфита для сжигания жира.
Нет ни одного самого правильного способа похудеть. Учитесь у одного из самых прогрессирующих видов спорта, применяя концепции кроссфита к своей программе по сжиганию жира.
5 комплексов WOD кроссфит которые должен попробовать каждый бодибилдер.
Бодибилдеры, не волнуйтесь, вы можете выполнять эти WOD комплексы и по-прежнему добиваться больших успехов по наращиванию мышц! Будет больно и тяжело, но вам это может понравиться больше, чем вы думаете.