Бобовые • Bodybuilding & Fitness

Бобовые

Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.



Продукт ▴ Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис 565 25.8 49.1 16.3
Арахисовая паста 588 24.1 50 21.6
Вигна 336 23.5 1.3 60.1
Мисо 199 11.7 6 26.5
Пятнистая фасоль 347 21.4 1.2 62.5
Соевое молоко 54 3.3 1.8 6.3
Соевые бобы 446 36.5 19.9 30.2
Соевый соус 50 6.3 0 7.5
Спаржевая фасоль 347 24.3 1.3 61.9
Тофу жареный 269 16.9 20 10.8
Тофу мягкий 61 6.5 3.7 1.8
Тофу твердый 70 8.2 4.2 1.7
Фасоль белая 337 22.3 1.5 60.8
Фасоль красная 337 22.6 1.1 61.3
Хумус 180 4.7 8.7 20
Чечевица 353 25.8 1 60.1
%d такие блоггеры, как: