ДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол).

ДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол)

Диметиламиноэтанол, или ДМАЭ – вещество, подобное холину; с 70-х годов используется в медицине для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.

Читать далееДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол).

Ацетилкарнитин.

Ацетилкарнитин

Ацетилкарнитин, или ацетил-L-карнитин, — химическое вещество, синтезируемое клетками нашего организма и принимающее непосредственное участие в метаболических процессах.

Читать далееАцетилкарнитин.

Польза пробиотиков и пребиотиков.

Пробиотики и пребиотики

Мелочи могут иметь огромное значение: например, пробиотические бактерии, обитающие в вашем кишечнике. Узнайте, как улучшить внутреннюю среду, чтобы укрепить здоровье и повысить работоспособность!

Читать далееПольза пробиотиков и пребиотиков.

Приём углеводов во время тренировок.

Пить из шейкера

Прием углеводов во время тренировок может помочь тренироваться дольше, усерднее и получать лучшие результаты. Вот руководство, почему, когда и как вы должны использовать углеводы во время своих занятий!

Читать далееПриём углеводов во время тренировок.

Креатин моногидрат: полное руководство.

Креатин моногидрат

Всего несколько лет назад о креатине говорили, как о «секретном оружии», которое действительно предназначалось только для бодибилдеров, пауэрлифтеров и других силовых атлетов.

Читать далееКреатин моногидрат: полное руководство.

7 лучших добавок для повышения выносливости.

Плавание

Независимо от того, проводите ли вы время, бегая трусцой или плаваете в бассейне, правильные добавки помогут поднять ваш энергетический потенциал на новый уровень. Вот список семи лучших добавок для повышения выносливости!

Читать далее7 лучших добавок для повышения выносливости.

Полное руководство по предтренировочным добавкам.

Предтренировочная добавка

В последние несколько лет предтренировочные добавки стали почти такими же популярными среди любителей фитнеса, как и протеин. Но также, как и белковые добавки не все продукты, принимаемые до тренировки одинаковы, и не каждые подходят любому спортсмену.

Читать далееПолное руководство по предтренировочным добавкам.

Кофеин: лучший друг или скрытая угроза?

Кофеин

Почему одни принимают предтреники и тягают железо, как чемпионы, а другие после аналогичной порции ничего не чувствуют? Ответ лежит в глубинах вашей ДНК.

Читать далееКофеин: лучший друг или скрытая угроза?