Применение БАД в спортивном питании

Биологически активные добавки – это вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет.

Читать далее

Спортивное питание для начинающих

Спортивное питание как для начинающих, так и бывалых, является темой постоянных изменений и превратилось в динамичную область клинических исследований. Исследования продолжают рекомендовать улучшенные рекомендации по питанию и поддержку как для активных взрослых, так и для конкурентоспособных спортсменов. Наука признает спортивное питание и потребление энергии “краеугольным камнем диеты спортсмена.”

Читать далее

Руководство по добавкам для новичков.

Подъём штанги на бицепс

Если у вас есть надёжная программа тренировок и питания, такой же надежный план приёма добавок только повысит вашу способность становиться больше, сильнее и стройнее.

Читать далее

Стоит ли принимать протеин и креатин вместе?

Спортивные добавки

Выбор времени приёма добавок может иметь решающее значение для получения от них максимальной отдачи. Вот информация о двух самых популярных продуктах.

Читать далее

2 незаменимые добавки для растительной диеты.

Пищевые добавки

В данном материале речь пойдёт о недостатках растительной диеты и двух добавках, которые необходимы каждому вегетарианцу для улучшения самочувствия и повышения производительности.

Читать далее

В чём разница между сывороточным протеином и казеином?

Спортивные добавки

Хотите знать, какой из этих белков лучше всего подходит для ваших нужд? Получите ответы на все свои вопросы с помощью сравнительного анализа этих добавок приведённого в этом материале.

Читать далее

Что вызывает усталость во время тренировки и как её преодолеть.

Крис Гетин

Эти ключевые добавки для борьбы с усталостью помогут вам во время тренировок.

Если хотите изменить своё телосложение, очень важно тяжело работать на каждой тренировке. Высокоинтенсивные тренировки помогают стать больше, сильнее, быстрее — какой бы ни была ваша цель.

Читать далее

Лучшие добавки для ваших фитнес-целей.

Девушка на пробежке

Добавки, представленные вашему вниманию в этом материале, а также ингредиенты, которые эти добавки содержат, помогут вам достичь желаемых результатов в фитнесе — от улучшения кардионагрузок, увеличения силы и быстрого восстановления после тренировок, так сказать перезарядить батарейки.

Читать далее