Блог о строительстве тела — тренировки, упражнения, питание.
Добавки, представленные вашему вниманию в этом материале, а также ингредиенты, которые эти добавки содержат, помогут вам достичь желаемых результатов в фитнесе — от улучшения кардионагрузок, увеличения силы и быстрого восстановления после тренировок, так сказать перезарядить батарейки.
Читать далееЛучшие добавки для ваших фитнес-целей.
Изучите прогресс, достигнутый в PED (препаратах повышения производительности), появления новых и что всё это значит.
Читать далееБудущее стероидов и усилителей производительности
Коллагеновые добавки привлекли к себе внимание благодаря их многочисленным преимуществам для здоровья, но соответствует ли действительности? Давайте копнём немного глубже и узнаем!
Читать далееКоллаген: обман для здоровья или суперпродукт?
N-Ацетилцистеин — антиоксидант с выраженным эффектом (проявляет выраженное антиоксидантное действие)
Диметиламиноэтанол, или ДМАЭ – вещество, подобное холину; с 70-х годов используется в медицине для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Читать далееДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол).
Ацетилкарнитин, или ацетил-L-карнитин, — химическое вещество, синтезируемое клетками нашего организма и принимающее непосредственное участие в метаболических процессах.
Цистеин — заменимая аминокислота, которая производится организмом человека, обладает антиоксидантными свойствами.
Мелочи могут иметь огромное значение: например, пробиотические бактерии, обитающие в вашем кишечнике. Узнайте, как улучшить внутреннюю среду, чтобы укрепить здоровье и повысить работоспособность!
Читать далееПольза пробиотиков и пребиотиков.
Прием углеводов во время тренировок может помочь тренироваться дольше, усерднее и получать лучшие результаты. Вот руководство, почему, когда и как вы должны использовать углеводы во время своих занятий!
Читать далееПриём углеводов во время тренировок.
Всего несколько лет назад о креатине говорили, как о «секретном оружии», которое действительно предназначалось только для бодибилдеров, пауэрлифтеров и других силовых атлетов.
Читать далееКреатин моногидрат: полное руководство.