Для набора мышечной массы в период тренировок обязательно правильное соотношение полученных от продуктов белков, углеводов и жиров
Добавки
Применение БАД в спортивном питании
Биологически активные добавки – это вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет.
Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание как для начинающих, так и бывалых, является темой постоянных изменений и превратилось в динамичную область клинических исследований. Исследования продолжают рекомендовать улучшенные рекомендации по питанию и поддержку как для активных взрослых, так и для конкурентоспособных спортсменов. Наука признает спортивное питание и потребление энергии “краеугольным камнем диеты спортсмена.”
Руководство по добавкам для новичков.
Если у вас есть надёжная программа тренировок и питания, такой же надежный план приёма добавок только повысит вашу способность становиться больше, сильнее и стройнее.
Стоит ли принимать протеин и креатин вместе?
Выбор времени приёма добавок может иметь решающее значение для получения от них максимальной отдачи. Вот информация о двух самых популярных продуктах.
2 незаменимые добавки для растительной диеты.
В данном материале речь пойдёт о недостатках растительной диеты и двух добавках, которые необходимы каждому вегетарианцу для улучшения самочувствия и повышения производительности.
В чём разница между сывороточным протеином и казеином?
Хотите знать, какой из этих белков лучше всего подходит для ваших нужд? Получите ответы на все свои вопросы с помощью сравнительного анализа этих добавок приведённого в этом материале.
Что вызывает усталость во время тренировки и как её преодолеть.
Эти ключевые добавки для борьбы с усталостью помогут вам во время тренировок.
Если хотите изменить своё телосложение, очень важно тяжело работать на каждой тренировке. Высокоинтенсивные тренировки помогают стать больше, сильнее, быстрее — какой бы ни была ваша цель.
Лучшие добавки для ваших фитнес-целей.
Добавки, представленные вашему вниманию в этом материале, а также ингредиенты, которые эти добавки содержат, помогут вам достичь желаемых результатов в фитнесе — от улучшения кардионагрузок, увеличения силы и быстрого восстановления после тренировок, так сказать перезарядить батарейки.