Коллагеновые добавки привлекли к себе внимание благодаря их многочисленным преимуществам для здоровья, но соответствует ли действительности? Давайте копнём немного глубже и узнаем!
Читать далееКоллаген: обман для здоровья или суперпродукт?
Добавки
Ацетилцистеин.
N-Ацетилцистеин — антиоксидант с выраженным эффектом (проявляет выраженное антиоксидантное действие)
ДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол).
Диметиламиноэтанол, или ДМАЭ – вещество, подобное холину; с 70-х годов используется в медицине для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Читать далееДМАЭ (DMAE, диметиламиноэтанол).
Ацетилкарнитин.
Ацетилкарнитин, или ацетил-L-карнитин, — химическое вещество, синтезируемое клетками нашего организма и принимающее непосредственное участие в метаболических процессах.
Цистеин.
Цистеин — заменимая аминокислота, которая производится организмом человека, обладает антиоксидантными свойствами.
Польза пробиотиков и пребиотиков.
Мелочи могут иметь огромное значение: например, пробиотические бактерии, обитающие в вашем кишечнике. Узнайте, как улучшить внутреннюю среду, чтобы укрепить здоровье и повысить работоспособность!
Читать далееПольза пробиотиков и пребиотиков.
Приём углеводов во время тренировок.
Прием углеводов во время тренировок может помочь тренироваться дольше, усерднее и получать лучшие результаты. Вот руководство, почему, когда и как вы должны использовать углеводы во время своих занятий!
Читать далееПриём углеводов во время тренировок.
Креатин моногидрат: полное руководство.
Всего несколько лет назад о креатине говорили, как о «секретном оружии», которое действительно предназначалось только для бодибилдеров, пауэрлифтеров и других силовых атлетов.
Читать далееКреатин моногидрат: полное руководство.
7 лучших добавок для повышения выносливости.
Независимо от того, проводите ли вы время, бегая трусцой или плаваете в бассейне, правильные добавки помогут поднять ваш энергетический потенциал на новый уровень. Вот список семи лучших добавок для повышения выносливости!
Читать далее7 лучших добавок для повышения выносливости.
Полное руководство по предтренировочным добавкам.
В последние несколько лет предтренировочные добавки стали почти такими же популярными среди любителей фитнеса, как и протеин. Но также, как и белковые добавки не все продукты, принимаемые до тренировки одинаковы, и не каждые подходят любому спортсмену.
Читать далееПолное руководство по предтренировочным добавкам.