Вас когда-нибудь смущала ваша или какая-либо программа тренировок? Если так, то вы не одиноки.
Сила
Стань сильным: следуй этой программе, чтобы увеличить свою силу.
Если хотите сосредоточиться на силовых показателях, а не на мышечном размере, пришло время переосмыслить свои тренировки. Вот 8 рекомендаций и надежная программа, которая поможет вам набраться сил.
5 способов быть сильным и выглядеть мускулистым.
В мире бодибилдинга и фитнеса иметь красивое тело и силу не является взаимоисключающим. Тренируйтесь для эстетики и наращивайте сильные мышцы, используя эти простые тренировочные советы.
