Свиное мясо в бодибилдинге + 4 рецепта.

Свинина в бодибилдинге

Из своего белкового рациона культуристы изгнали свинину. Однако совершенно незаслуженно. В бодибилдинге свинина не в почёте. Главным источником белка считаются куриное мясо, постная говядина, рыба и морепродукты.

Читать далее

Loading

Мясные блюда, приготовленные на гриле.

Мясо на гриле

С приготовлением мясных блюд в принципе нет никаких проблем, сковорода, духовка, шашлык в летний период на природе. Но всё же особенно вкусным и сочным мясо получается на гриле.

Читать далее

Loading

Рецепт протеинового коктейля.

Протеиновый коктейль

В любом виде спорта мало тренироваться до состояния изнеможения. Нельзя забывать и о правильном питании, которое оказывает очень сильный положительный эффект на результаты спортсмена.

Читать далее

Loading

Как приготовить курятину: 7 способов.

Блюда из курицы

Курица — самый популярный продукт в диете бодибилдера. Однако это не означает, что вы обязаны изо дня в день давиться сухой куриной грудкой! Вот 7 не хитрых секретов приготовления аппетитного, вкусного и изысканного куриного мяса.

Читать далее

Loading

Протеиновые завтраки: 6 рецептов.

Протеиновые завтраки: 6 рецептов.

Обычные безвкусные завтраки немного приедаются, в прямом смысле этого слова! Так что порадуйте свои вкусовые рецепторы этими шестью блюдами, приготовленных к завтраку.

Читать далее

Loading

5 полезных рецепта белковых салатов.

Протеиновые салаты

Перед вами рецепты пяти полезных и богатых белком салатов, каждый из которых можно приготовить без особых усилий! Что может быть лучше, верно?!

Читать далее

Loading

Спагетти с креветками.

Спагетти, креветки

Если вы любите морепродукты и тренировки в тренажёрном зале, блюдо, спагетти с креветками, как раз для вас. Отлично баланс белков, углеводов и жиров, всё, что нужно для питания мышц.

Читать далее

Loading