Белок нужен не только для проведения тренировок. Используйте эти рецепты, чтобы получить заряд протеина и питательных веществ в любое время дня!
Рецепты
3 сладких лакомства ко дню Святого Валентина.
Не ешьте купленные в магазине калорийные бомбы и выразите свою любовь с этими белковыми угощениями.
Свиное мясо в бодибилдинге + 4 рецепта.
Из своего белкового рациона культуристы изгнали свинину. Однако совершенно незаслуженно. В бодибилдинге свинина не в почёте. Главным источником белка считаются куриное мясо, постная говядина, рыба и морепродукты.
Мясные блюда, приготовленные на гриле.
С приготовлением мясных блюд в принципе нет никаких проблем, сковорода, духовка, шашлык в летний период на природе. Но всё же особенно вкусным и сочным мясо получается на гриле.