Увеличьте свои результаты и зарядитесь энергией для тяжелых тренировок с помощью мудрого питания.
Диета
Плюсы и минусы диеты для бодибилдеров.
[no_toc]
Является ли питание культуриста лучшим способом достижения ваших тренировочных целей?
План питания фитнес-бикини.
Этот подробный план питания, составленный Шеннон Дей и Дженнифер Стробо скажет вам точно, чего и сколько есть.
Правильный подход к эффективной потере жира.
Составление диеты, которая сработает именно на вас может оказаться слишком сложными процессом. Эта статья поможет создать план питания с необходимым количеством макроэлементов и калорий, чтобы вы смогли сбросить вес, сохраняя при этом мышечную массу и выносливость.
Диета для пресса: четырёхнедельный план по снижению жира в теле.
Хотите иметь красивый, рельефный пресс, но месяцы тренировок в зале и бессчетное число скручиваний так и не дали результата? Это значит, что пора объявлять войну жировой прослойке на животе.
Диета и её главные ошибки.
Когда дело доходит до диеты и питания, все это может оказаться весьма запутанным процессом.