Набирайте сухую мышечную массу правильно.

Мужчина ест

Набрать вес – это пугающая мысль для многих парней занимающихся в тренажёрном зале, потому как кажется, что за этим кроется нечто не совсем здоровое.

Читать далее

12 способов нарастить мышцы с помощью диеты.

Мужчина готовит завтрак

Увеличьте свои результаты и зарядитесь энергией для тяжелых тренировок с помощью мудрого питания.

Читать далее

7 лучших углеводных источников для набора мышечной массы.

Питание, бодибилдинг

Некоторые виды углеводы имеют плохую репутацию в плане «правильного» питания, но они являются отличным (и легким) способом для культуристов, чтобы набрать мышечную массу и улучшить восстановление после силовых нагрузок.

Читать далее

Программа тренировки на массу: 4 недели.

Бодибилдер

Готовы добавить свежего мяса на свои кости? Тогда вы по адресу! Набор мышечной массы, означает “поражение” всего мышечного массива тела, тяжелыми весами. В течении этого месяца, вам придётся делать именно это.

Читать далее

План питания для набора мышечной массы на 4 недели.

Блюдо из красной рыбы, с яйцами и овощами

Многие из начинающих атлетов заблуждаются в том, что главным аспектом для роста мышц являются только тренировки.

Читать далее

Adblock
detector