Боковые наклоны с гантелей.

Пресс, мышцы живота

Боковые наклоны с гантелей, мужчиныБоковые наклоны с гантелей, женщины

Боковые наклоны с гантелей — упражнение для развития косых и прямых мышц живота. Отлично укрепляет мышечный каркас поясничного отдела, помимо других упражнения на пресс.

Читать далееБоковые наклоны с гантелей.