Шраги со штангой за спиной.

Трапециевидные мышцы

Шраги со штангой за спинойШраги со штангой за спиной

Шраги со штангой за спиной — силовое упражнение, выполняемое со штангой, направлено на развитие трапециевидных мышц. Амплитуда движения в этом упражнении меньше, чем в традиционных шрагах, когда вы держите штангу перед собой.

Читать далееШраги со штангой за спиной.