В данном материале рассмотрим 10 важных факторов влияния воды на рост мышц и на наш организм в целом. Насколько она эффективна для тренировок, увеличения мышечной силы, сжигания жира. Нужно ли и сколько пить во время тренировки и какая дневная норма потребления воды?
