Силовой тренинг Max-OT для увеличения силы и роста мышц.

Жим лёжа в Смите

Силовой тренинг с максимальной перегрузкой Max-OT сочетает в себе работу с тяжёлыми весами и короткое время самой тренировки. Вот как это работает.

Читать далееСиловой тренинг Max-OT для увеличения силы и роста мышц.