Подъём штанги на бицепс на скамье Скотта.

Двуглавая мышцы (Биицепс)

Подъём штанги на бицепс на скамье СкоттаПодъём штанги на бицепс на скамье Скотта

Подъём штанги на бицепс на скамье Скотта – движение полностью исключает любое ненужное движение в локтевом суставе, в следствии чего работа над двуглавой мышцей идет в полной изоляции. Вся нагрузка приходится на бицепс. Отлично подходит для проработки контуров мышцы, придания ей рельефа и отчетливой формы.

Читать далее

Adblock
detector