9 полезных добавок для здоровья пожилых людей.

Здоповье

По мере того как мы стареем физическая и умственная активность организма начинает снижаться, но некоторые правильные добавки могут помочь уменьшить симптомы и риски этих состояний.

Подробнее9 полезных добавок для здоровья пожилых людей.

Почему женщины должны принимать креатин.

Спортивный коктейль

Забудьте о нелепых слухах, которые вы слышали о вздутии живота и прибавлении веса. Вот правда о том, как и почему женщины должны принимать креатин.

ПодробнееПочему женщины должны принимать креатин.

Глюкозамин.

Приём добавок

Глюкозамин является одной из наиболее распространенных добавок, которые люди принимают при болях в суставах. Но, что мы действительно знаем об этой добавке?

ПодробнееГлюкозамин.

Биотин: экспертное руководство.

Бтотин

Многие, наверняка, слышали о способности биотина улучшать структуру волос, кожи и ногтей, но может ли биотин улучшить ваши показатели в тренировках с железом?

ПодробнееБиотин: экспертное руководство.

Комплекс витамина B: полное руководство.

Приём витаминов

Витамин В — это не какой-то отдельный витамин, он включает в себя целую категорию питательных веществ, которые необходимы для того, чтобы наполнить организм энергией и обеспечить правильное функционирование вашего тела. Узнайте, каковы их функции и как они работают.

ПодробнееКомплекс витамина B: полное руководство.

Полифенолы для сжигания жира и улучшения восстановления.

Приём полифенолов

Класс химических соединений — полифенолы связаны со многими процессами: от потери веса до здоровья сердечно – сосудистой системы, выполнения физических упражнений до восстановления. Но каков наилучший способ дополнить ими ваш тренировочный распорядок?

ПодробнееПолифенолы для сжигания жира и улучшения восстановления.

Цитруллин против аргинина: что является лучшим NO2 бустером.

Жим от груди сидя в тренажёре

Сообщающая молекула оксида азота (NO), состоящая из одного атома азота и одного атома кислорода, стала популярным соединением в арсенале атлетов для повышения эффективности своих тренировок.

Автор: Майкл Дж. Рудольф – доктор молекулярной биологии, личный тренер.

ПодробнееЦитруллин против аргинина: что является лучшим NO2 бустером.

Лучшие добавки в бодибилдинге для максимального роста силы и массы.

Добавки в бодибилдинге

Серьёзные профессиональные атлеты, посветившие себя наращиванию мышечной массы и достижению оптимального физического состояния, скажут вам, что они идут в спорт зал, вооружившись словно на битву.

ПодробнееЛучшие добавки в бодибилдинге для максимального роста силы и массы.

Использование мальтодекстрина в бодибилдинге.

Мальтодекстрин

Мальтодекстрин (декстринмальтоза, патока) — углевод, состоящий из молекул глюкозы, мальтозы (2-молекулярная глюкоза), мальтотриозы (3-молекулярная глюкоза) и различных полисахаридов. По своей сути, мальтодекстрин является чем-то средним между крахмалом и глюкозой.

ПодробнееИспользование мальтодекстрина в бодибилдинге.