Жим Т – штанги стоя – базовое, многосуставное упражнение для проработки дельтовидных мышц.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Жим Т – штанги стоя – базовое, многосуставное упражнение для проработки дельтовидных мышц.