Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.

Грудные мышцы

Жим гантелей лёжа на горизонтальной скаьеЖим гантелей лёжа н горизонтальной скамье

Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье — упражнение сродни жиму штанги на горизонтальной скамье, но не совсем. Оно так же отлично развивает мускулатуру грудных мышц, укрепляет ткани мышц, отчетливо вырисовывает рельеф, разделяя грудину.

Читать далееЖим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.