Если ваша миссия состоит в том, чтобы избавиться от лишнего подкожного жира, плюс вы не возражаете хорошенько пропотеть (и вы наверняка потеете), то, возможно, ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) может быть вам полезна.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Если ваша миссия состоит в том, чтобы избавиться от лишнего подкожного жира, плюс вы не возражаете хорошенько пропотеть (и вы наверняка потеете), то, возможно, ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) может быть вам полезна.