Как увеличить интенсивность кардио: 3 способа.

Канатный бой

Многие тренировочные методики не оправдывают наших ожиданий. Этого точно не скажешь о высокоинтенсивном интервальном тренинге (ВИИТ)! Даже если не брать в расчет пользу для здоровья, ВИИТ уложит вас на обе лопатки и заставит молить о пощаде. А теперь о том, с чего начинать.

Читать далееКак увеличить интенсивность кардио: 3 способа.