Гантели — отличный снаряд, который подходит для выполнения многих упражнений на всё тело, но в некоторых случаях есть лучший инструмент для проработки мышц. На следующей тренировке подойдите к кабельному стеку и сделайте 5 изолирующих упражнений для верхней части тела!
