Тренировка плотности EDT для роста мышц.

Отжимания вниз головой

Иногда в работах (книгах, статьях) некоторых инструкторов, когда речь заходит о мышечной гипертрофии, можно встретить отсылку к некой системе «EDT» Чарльза Стейли (Charles Staley).

Читать далее

Loading