Силовые тренировки в стиле протокола Табата.

Атлет со штангой

Используйте схемы интервальных тренировок Табата в силовых тренировках, чтобы сжигать больше жира. Когда дело доходит до работы с отягощениями, все зависит от количества подходов, повторений и используемого веса.

Читать далееСиловые тренировки в стиле протокола Табата.