Тяга Т – штанги — базовое, многосуставное упражнение, направленное на развитие мышц спины. Для этого упражнения необходима штанга, с Т — грифом. Один конец грифа закреплен на полу, второй служит для отягощений. В некоторых случаях ставят подставку, которая служит для увеличения роста атлета и способствует большему растяжению мышц.
