Хотите иметь огромные руки и мощные плечи? Время от времени оставьте в покое свободные веса, тренажёры и машины, вернувшись к основам — тренировкам только с собственным весом.
Блог о строительстве тела — тренировки, упражнения, питание.
Хотите иметь огромные руки и мощные плечи? Время от времени оставьте в покое свободные веса, тренажёры и машины, вернувшись к основам — тренировкам только с собственным весом.