Хотите иметь огромные руки и мощные плечи? Время от времени оставьте в покое свободные веса, тренажёры и машины, вернувшись к основам — тренировкам только с собственным весом.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Хотите иметь огромные руки и мощные плечи? Время от времени оставьте в покое свободные веса, тренажёры и машины, вернувшись к основам — тренировкам только с собственным весом.