Сведение гантели одной рукой лёжа на горизонтальной скамье — изолирующее упражнение для развития грудных мышц.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Сведение гантели одной рукой лёжа на горизонтальной скамье — изолирующее упражнение для развития грудных мышц.