«Складной нож» лёжа на спине – базовое, силовое упражнение, направленное на проработку прямой и поперечной мышц живота.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
«Складной нож» лёжа на спине – базовое, силовое упражнение, направленное на проработку прямой и поперечной мышц живота.