Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном.

Грудные мышцы

Жим гантелей, скамья, отрицательный наклонЖим гантелей, скамья, отрицательный наклон

Жим гантелей лёжа на скамье с отрицательным наклоном — базовое, многосуставное упражнение, при выполнении которого нагрузка смещается на нижние отделы большой грудной мышцы.

Читать далее