Тяга верхнего блока широким хватом — базовое, многосуставное упражнение, которое включает в работу широчайшие мышцы спины. Так же косвенно участвуют, средняя часть мышц спины, бицепсы и задние дельты.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Тяга верхнего блока широким хватом — базовое, многосуставное упражнение, которое включает в работу широчайшие мышцы спины. Так же косвенно участвуют, средняя часть мышц спины, бицепсы и задние дельты.