Вертикальная тяга с нижнего блока — базовое, многосуставное упражнение, выполняемое на тросовом тренажере с нижнего блока, направлено на проработку всего плечевого пояса, трапециевидных мышц и косвенно задействует бицепсы.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Вертикальная тяга с нижнего блока — базовое, многосуставное упражнение, выполняемое на тросовом тренажере с нижнего блока, направлено на проработку всего плечевого пояса, трапециевидных мышц и косвенно задействует бицепсы.