Разведения рук с гантелями через стороны.

Плечи

Разведения рук с гантелями через стороныРазведения рук с гантелями через стороны

Разведения рук с гантелями через стороны, дает максимум нагрузки на средние пучки дельтовидных мышц. В основе своей, именно они отвечают за визуальную ширину плеч. Это как раз то, что делает фигуру спортивной, атлетичной и мощной.

Читать далее

Loading