Разведение ног в тренажёре – изолирующее упражнение для отводящих мышц ног (абдукторов) и проработки ягодиц. Для выполнения данного упражнения потребуется тренажер для разведения и сведения ног.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Разведение ног в тренажёре – изолирующее упражнение для отводящих мышц ног (абдукторов) и проработки ягодиц. Для выполнения данного упражнения потребуется тренажер для разведения и сведения ног.