Растяжка • Bodybuilding & Fitness

6 упражнений на растяжку для улучшения тренировок.

Мишель Джонсон

Сделайте свои тренировки более эффективными, включив динамические и статические растягивающие движения в свою обычную тренировочную программу.

Читать далее6 упражнений на растяжку для улучшения тренировок.

Всё о растяжке.

Растяжка

Многие ли из вас уделяют внимание растяжке? Предлагаю детальный анализ того, почему необходимо растягиваться, когда это делать, и какие существуют типы упражнений на растяжку.

Читать далееВсё о растяжке.

Растяжка: 5 необходимых упражнений.

Растяжка, 5 растягивающих упражнений

Когда ваша цель — стать сильнее, стройнее, здоровее и более спортивным, гибкость не должна быть второстепенной задачей.

Читать далееРастяжка: 5 необходимых упражнений.