Ешьте, чтобы нарастить сухую мышечную массу.

Приготовление пищи

Максимально увеличьте свои силы для наращивания мышечной массы, добавив в свой рацион эти 14 питательных продуктов. Выберите понравившиеся или следуйте недельному плану питания для набора мышечной массы, приведённом в данном материале.

Читать далее