Подтягивания обратным хватом с кранчем коленей.

Двуглавая мышцы (Биицепс)

Подтягивания обратным хватом с кранчем коленей, мужчиныПодтягивания обратным хватом с кранчем коленей, женщины

Подтягивания обратным хватом с кранчем коленей – базовое, силовое упражнение, направленное не только на проработку мышц двуглавой мышцы, но и мышц пресса, за счёт скручивания, путём подтягивания коленей к груди.

Читать далее

Adblock
detector