Подтягивания обратным хватом с кранчем коленей – базовое, силовое упражнение, направленное не только на проработку мышц двуглавой мышцы, но и мышц пресса, за счёт скручивания, путём подтягивания коленей к груди.
Физическая культура и спорт — всё о тренировках, упражнениях и питании
Подтягивания обратным хватом с кранчем коленей – базовое, силовое упражнение, направленное не только на проработку мышц двуглавой мышцы, но и мышц пресса, за счёт скручивания, путём подтягивания коленей к груди.