Упражнение планка 30 вариантов выполнения.

Попробуйте выполнять упражнение “планка” в 30 различных вариантах в течение 30 дней и посмотрите на результат.

Читать далее

Планка.

Пресс, мышцы живота

ПланкаПланка

Планка – изолирующее упражнение для укрепления мышц пресса и всех мышц кора.

Читать далее

Adblock
detector