Отжимания на брусьях с акцентом на трицепс.

Трёхглавая мышцы (трицепс)

Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсы, мужчины.Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсы, жнещины

Отжимания на брусьях с акцентом на трицепс — базовое упражнение, позволяющее увеличить объем и силу рук, а также повысить стабильность плечевого пояса. Такой стиль отжиманий отличается от грудного, а точнее сказать, имеет свои особенности.

Читать далее

Отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы.

Грудные мышцы

Отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы. мужчины,Отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы, женщины

Отжимания на брусьях с акцентом на грудные мышцы — базовое упражнение для развития мускулатуры и объема грудных мышц, плечевого пояса и трицепсов. Занятия происходит с собственным весом.

Читать далее