Разгибание на трицепс с верхнего блока обратным хватом.

Трёхглавая мышцы (трицепс)

Разгибание руки на трицепс с верхнего блока обратным хватом, мужчиныРазгибание на трицепс с верхнего блока обратным хватом,женщины

Разгибание на трицепс с верхнего блока обратным хватом — изолирующее упражнение, направленное на точечную проработку трицепса. Большую нагрузку в разгибании руки принимает на себя – латеральный (внешний боковой) пучок.

Читать далее