Обратные выпады с гантелями.

Квадрицепсы

Обратные выпады с гантелямиОбратные выпады с гантелями, женщины

Обратные выпады с гантелями — базовое, многосуставное упражнение, направленное на развития квадрицепсов бёдер, задней поверхности бедра, ягодичных мышц и мышц голени.

Читать далее

Loading