10 советов по питанию для начинающих бодибилдеров.

Фил Хит на кухне

Соблюдайте эти принципы питания для новичков, чтобы быстро начать наращивать мышцы.

Если бы пришлось дать начинающему бодибилдеру один совет, когда дело доходит до правильного питания, он был бы такой: не переусердствуйте. Будьте проще.

Читать далее