Скручивания на верхнем блоке «молитва»

Пресс, мышцы живота


Скручивания на верхнем блокеСкручивания на верхнем блоке

Скручивания на верхнем блоке — силовое упражнение отлично нагружает мышцы брюшного пресса. Упражнение хорошо подходит как для начинающих, так и для профессиональных атлетов, так как в нем можно выставлять вес какой нужен на данном этапе подготовки.

Читать далее