Как накачать трицепс, используя минимум оборудования?

Разгибание руки с гантелей в наклоне

В день, когда вы тренируете трицепсы все тренажёры и машины для их проработки заняты? Знакомо? Эта простая тренировка трёхглавых мышц позволяет использовать минимум оборудования, так что вы можете максимально эффективно прокачать эти мышцы с минимальным временем простоя!

Читать далееКак накачать трицепс, используя минимум оборудования?