Ледяные ванны и контрастная водная терапия для восстановления.

Ледяная баня

Окунуться после тренировки в ванну с ледяной водой — обычная практика для многих спортсменов. Процесс, известный как погружение в холодную воду или криотерапия.

Читать далееЛедяные ванны и контрастная водная терапия для восстановления.